大墩峡景区旅游攻略一日游2023 附路线图

相信很多朋友都知道甘肃的大墩峡景区，最近大墩峡景区也是开展了第五届冰爆旅游节，很多游客也都慕名前往。不得不说，冬天的大墩峡景区还是非常好玩的，今天小编就给大家分享一下大墩峡景区的一日游攻略吧！

1、行前准备

大墩峡景区属于高原地区，所以大家一定要带足衣物和随身用品，这里高原早晚温差很大，所以一定要及时增添衣物。还有就是这里高原紫外线很强，所以什么太阳眼镜，太阳帽，防晒霜等等都需要准备，最重要的是，到了景区之后，一定不要剧烈运动，如果对于高原反应比较强烈的朋友，小编还是建议大家不要去了。

2、交通方面

大墩峡景区有班车，大家可以从兰州汽车南站乘到积石山县的客车，路程217公里，票价50元左右。推荐大家在去的过程中，携带抗高原反应产品。如果是自驾的话，大家可以通过兰州市—临夏市—积石山县—大河家镇—大墩峡。

3、路线图

4、住宿方面

要注意保暖，少洗澡以避免受凉感冒和消耗体力。睡时可以将枕头适当垫高，保持睡眠充足，切忌蒙头；睡觉时室温不宜太高，室温过高易导致缺氧。要保持心情舒畅，情绪稳定，避免激动，防止诱发高原高血压和高原心脏病。

5、饮食方面

大家在景区，一定要保证饮食卫生，而且还要吃那种容易消化的食物，不能暴饮暴食。在高原地区切勿饮酒过量，在高原酗酒更容易诱发高原肺水肿和消化道大出血。