西藏自由行路线推荐2019

西藏的景点非常美丽，每年都会有小伙伴们前往西藏自驾，下面小编就来给大家介绍一下西藏的路线，这样大家在选择上面也会方便一些，下面就来看看相关路线吧。

重要景点及海拔分布

拉萨出发线路推荐

拉萨一日行

布达拉宫-八廓街-大昭寺

布达拉宫：历代达赖喇嘛冬宫居所，内部华美非常。

八廓街：围绕大昭寺修建的拉萨最繁华商业街，传说仓央嘉措与情人邂逅的地方。

Tips：

不推荐走羊湖或纳木措一天线路，太急太赶体验度很差。

环羊湖线路

Day1：拉萨—岗巴拉山口(羊湖观景台)—卡若拉冰川—普莫雍措

Day2：普莫雍措—环羊湖—返回拉萨(结束愉快旅途)

行程亮点

不抢时间，深度环游羊湖内湖，人烟稀少，风景纯粹。

羊湖：西藏三大圣湖之一。

卡若拉冰川：电影《红河谷》取景地。

普莫雍措：梵天净土里的仙女泪。这里的湖边日出、日落与星空独一无二。

环纳木措线路

Day1：拉萨—念青唐古拉山—纳木错(圣象天门)

Day2: 圣象天门—纳木错月牙湾—纳木错三生石—拉萨

行程亮点

纳木措的日出日落与星空。小众秘境圣象天门，这里是远眺念青唐古拉峰的最佳位置。空旷无垠的藏北草原激情穿越。驻扎在圣象天门二号营地，在帐篷里赏一场浩瀚的星空盛宴。

40冰川线路

Day1：拉萨—羊湖—普莫雍错—推村

Day2: 推村—40冰川—拉萨

行程亮点

2016年新发现的冰川群—40冰川，少为人知的边境秘境，触手可及。

夜宿普莫雍措湖边，观赏日出日落与星空。

观赏圣湖之一羊卓雍措的靓影。

东线林芝线路

Day1：拉萨—米拉山口—巴松措—八一镇

Day2：林芝—鲁朗林海—雅鲁藏布江大峡谷—索松村

Day3：索松村—卡定沟—拉萨

行程亮点

湖泊、雪山、林海一网打尽。雅鲁藏布江大峡谷春季桃花、青稞地、油菜竞相开放的景象颇为动人。夜宿索松村，伴着星辰入睡，晨起拉开帘子就可远观西藏众山之父—南迦巴瓦峰。林莽苍翠欲滴的鲁朗林海。西藏四日线路推荐

打卡世界之巅—珠峰

Day1：拉萨—扎什伦布寺—日喀则

Day2：日喀则—定日—加乌拉山口—绒布寺—珠峰

Day3：珠峰—嘉措拉山口—日喀则—卡若拉冰川—普莫雍措

Day4：普莫雍措—羊湖—拉萨

行程亮点

去历代班禅驻锡之地扎什伦布寺拍摄人文景观。世界海拔最高的寺庙—绒布寺观世界海拔最高的珠峰。一措再措，去普莫雍措看最美的星空。

吉隆边境线路

Day1：拉萨—羊湖一普莫雍错一卡若拉冰川—日喀则

Day2：日喀则—嘉措拉山口—拉孜—加乌拉山口—珠峰大本营—巴松村

Day3：巴松村—嘉措拉山口—吉普大峡谷一吉隆沟(珠峰后花园)

Day4：吉隆沟一佩古错一西夏邦玛峰一定日一日喀则

Day5：日喀则一扎什伦布寺一318国道一拉萨

行程亮点

打卡中国与尼泊尔边境线吉隆沟，这里被誉为珠峰后花园。羊湖佩枯措一措再措，赏不玩的湖泊风光。去希夏邦马峰看可爱的藏羚羊，扎什伦布寺观人文景观。

穿越生死线—墨脱线路

Day1：拉萨—米拉山口—林芝—南迦巴瓦峰—鲁朗林海

Day2：鲁朗林海—波密—米堆冰川—然乌湖—然乌镇

Day3：然乌镇—波密—墨脱—墨脱博物馆

Day4：墨脱—波密—通麦天险—林芝八一

Day5：林芝—卡定沟—尼洋河—拉萨

行程亮点

远眺史前怪物-米堆冰川，亲手触碰高原明珠-然乌湖的冰凉。穿越地狱级“扎墨公路”，去看看美如画的墨脱晨景。

林芝桃花节线路

Day1：拉萨—巴松措—林芝八一镇

Day2：八一镇—鲁朗林海—米堆冰川—然乌湖—波密

Day3：波密—雅鲁藏布江大峡谷—索松村

Day4：索松村—加查—拉姆拉措—泽当

Day5：泽当—桑耶寺—羊湖—拉萨

行程亮点

尽览三大湖泊，去圣湖—羊卓雍措吸口仙气，去拉姆拉措寻觅前世今生。雅鲁藏布江看最美的桃花，索松村近观南迦巴瓦峰。

珠峰五天全景线路

Day1：拉萨—念青唐古拉山—纳木措—圣象天门(日出日落与星空)

Day2：圣象天门—那根拉山口—藏北草原—东古拉山—尼木—日喀则

Day3：日喀则—嘉措拉山口—定日—绒布寺(珠峰大本营日出、日落、星空)

Day4：珠峰—加乌拉山口—定日—札什伦布寺—日喀则

Day5：日喀则—卡若拉冰川—羊湖—拉萨

行程亮点

一网打尽羊湖和纳木措两大圣湖，再辗转去纳木措的小众秘境圣象天门观一场湖边星空盛宴。

林芝羊湖环线

Day1：拉萨—林芝—雅鲁藏布江大峡谷—索松村

Day2：索松村—鲁朗林海—鲁朗小镇—波密

Day3：波密—米堆冰川—然乌湖—林芝

Day4：林芝—巴松措—拉萨

Day5：拉萨—岗巴拉山口(羊湖观景台)—星空营地

Day6：羊湖—卡若拉冰川—拉萨

行程亮点

羊湖慢行深度游，扎帐篷，拍摄最美星空、日出照片。索松村观南迦巴瓦峰，人不入山山自来，晨起漫步在西藏众山之父—南迦巴瓦峰山脚下。看雪山桃花、观林莽绿林。

全景大环线

Day1：拉萨—尼洋河风光—雅鲁藏布江大峡谷(日落、星空)

Day2：雅鲁藏布江大峡谷—沿途风光—朗县—加查(日照金山)

Day3：加查—猴山—羊湖—普莫雍错推村(湖边日落，星空)

Day4：推村—40冰川—卡若拉冰川—日喀则(小众冰川秘境)

Day5：日喀则一加措拉山—加乌拉山口一珠峰 一巴松村(打卡世界之巅)

Day6：珠峰大本营(日出)—定日—拉孜—日喀则

Day7：日喀则一扎什伦布寺一318国道一拉萨

行程亮点

打卡世界之巅—珠峰，看日出、日落与星空漫天。普莫雍措拍摄最美的湖边景色与独特的蓝冰奇观。雅鲁藏布江观最美的桃花，巡礼历代班禅驻锡之地—扎什伦布寺。

林芝、珠峰、纳木措经典大环线

Day1：拉萨—思金拉措—林芝—雅鲁藏布大峡谷

Day2：索松村—朗县—亲猴台—拉姆拉措—加查/泽当

Day3：加查—羊湖—卡若拉冰川—满拉水库—日喀则/江孜

Day4：日喀则—定日—加乌拉山口—绒布寺—珠峰大本营(日出、日落、星空)

Day5：珠峰—嘉措拉山—扎什伦布寺—日喀则

Day6：日喀则—尼木—东古拉山口—藏北草原—纳木措—圣象天门(日出、日落、星空)

Day7：圣象天门—那根拉山口—念青唐古拉山口—拉萨

行程亮点

一趟走遍东线林芝与南线珠峰，这两条线路是西藏最为经典的路线。羊湖、纳木措两大圣湖一措再措，然后再绕到纳木措对岸小众景点圣象天门，扎个帐篷，看场星空，十分浪漫~

穿越无人区—阿里南线

Day1：拉萨—羊湖—卡若拉冰川—江孜古堡—日喀则

Day2：日喀则—拉萨—萨嘎

Day3：萨嘎—玛旁雍错—拉昂措—塔尔钦

Day4：塔尔钦—札达土林—古格王朝—札达

Day5：札达—冈仁波齐—萨嘎

Day6：萨嘎—佩枯措—希夏邦马峰—老定日—珠峰

Day7：珠峰—绒布寺—乌拉山—拉孜—日喀则

Day8：日喀则—扎什伦布寺—雅鲁藏布江—拉萨

行程亮点

去一夜消逝的古格王朝倾听岁月流转的声音。一网打尽羊卓雍错、玛旁雍错、拉昂措、佩枯措四大湖泊，两大圣湖一错再错。冈仁波齐转山，巡礼神山之王。打卡世界最高峰—珠穆朗玛峰。想象一下，如果在札达土林乘坐热气球该不比土耳其差吧!

流浪阿里—13天大北线

Day1：拉萨-羊卓雍措-卡若拉冰川-江孜古堡-日喀则

Day2：日喀则-扎什伦布寺-拉孜-定日-加乌拉山口-绒布寺-珠峰

Day3：珠峰大本营-定日-老定日-希夏邦马峰-佩枯措-萨嘎

Day4：萨嘎-帕羊-冈仁波齐-玛旁雍措-塔尔钦

Day5：塔尔钦-拉昂措-托林县托林寺-札达土林-古格王朝遗址

Day6：札达-皮央石窟群-狮泉河

Day7：狮泉河镇-革吉县-雄巴乡-亚热乡-仁多乡

Day8：仁多乡-昂拉仁措-仁青休布措-塔若措-扎布耶措-措勤县

Day9：措勤-扎日南木措-当惹雍措-达果尔雪山-文布南村

Day10：文布南村-文布北村-尼玛

Day11：尼玛-达则措-赛部措-色林措-班戈

Day12：班戈-扎西半岛(纳木措)

Day13：纳木措-藏北草原-当雄羊八井地热温泉-日光城拉萨

行程亮点

接近半个月的流浪，相信你会对世界有着新的看法。13个西藏最美湖泊与数不尽的山川，让你沉醉在雪山间，迷失在湖泊中。一夜消逝的古格王朝，不知从哪儿来的当惹旁边的小村落—文布南村，荒凉的土林，湮灭的象雄国文明，跟楼兰古国一样神秘。

318线路推荐

Day1：成都—都江堰—映秀—四姑娘山—丹巴甲居藏寨

Day2：丹巴—金川梨花—观音桥

Day3：观音桥—色达

Day4：色达—理塘—毛垭大草原—海子山—稻城—亚丁

Day5：亚丁景区一日自由行

Day6：亚丁—姊妹湖—巴塘

Day7：巴塘—金沙江—芒康—东达山—邦达草原—八宿

Day8：八宿—然乌湖—米堆冰川—波密

Day9：波密桃花沟—通麦天险—鲁朗—林芝

Day10：林芝桃花沟—拉萨

行程亮点

朝觐佛国天堂色达，与蓝色星球亚丁的一次邂逅。草原上撒欢，山沟里看桃花，雪山下浪漫。寻觅海子山上千个高原湖泊，去看看高原明珠—然乌湖宛若牛奶般的湖水。

西藏旅行注意事项

1.关于证件

身份证、导游证、学生证、军官证、士兵证、残疾症，老年证……，可能减免门票证件，统统带上，一定要是真证件，使用伪造证件，后果自己承担，夫妻一起参加活动请携带结婚证。

2.关于宗教及寺庙拍摄

在西藏，藏人大多数不喜欢别人偷拍，如部分地方标注付款拍摄，每张50元甚至更高价，切忌偷拍。入乡随俗，应当尊重藏民的生活习惯，避开与藏族有关的政治话题。

关于银行

西藏地区基本只有中行、建行、农行三大银行及邮政储蓄，手机使用全国漫游手机卡，请游客们作好相应准备。

3.气候及建议携带装备

我们此行海拔跨度较大，从3500-5000米不等，且昼夜温差大，冬季正午出太阳温度可能会有10度左右，入夜温度会迅速降到-10度以下，因此最好要备上防寒性较好的羽绒服，抓绒冲锋衣冲锋裤，秋裤，以及抓力较好的靴子;夏季温度在0-20度左右，单衣和厚重的羽绒服都要备上。

此外高原地区紫外线较强，防晒霜(30 SPF PA++)、太阳镜、帽子都是必备的;另外还要携带水壶(可装热水)、牙刷、梳子、毛巾、洗发液、沐浴露、润唇膏、护肤霜、手纸、湿纸巾等(女性的护肤品以保湿的为主，建议带几片面膜补水)。

4.关于高反

西藏除开东线林芝以外，其它线路多多少少都会超过4000米以上的高度，出现高反的情况可能会较多。因此在高原地区切忌感冒，一但发生高反，马上吸氧，多喝热水稀释血液的浓度，也可以在旅行之前，多喝些藏红花制品，提升血液携氧能力，高反严重者，应立即转移到海拔较低的地区。

5.其它

带上充电宝和一些高热量的零食，解乏又解饿。