上海哪里白灼芥蓝最好吃,对于很多吃货来说,这个绝对是重量级的话题,白灼芥蓝的做法其实很简单,但是食材的选取有一定的讲究,这种清淡雅素的菜品还是显得非常高大上的,下面给大家分享上海哪里白灼芥蓝最好吃地理位置一览。
上海哪里白灼芥蓝最好吃:
大家可以去浦东新区的南街附近找,哪里的灼芥蓝最正宗,最好吃,保证满足你的食欲。
堂食好选择——白灼芥蓝!自己一个人能干掉一盘。从第一次认识这个植物就喜欢上。
参考目标:
1份肉: <50g熟的畜禽水
2份豆制品: 一小杯熟的豆子
3份“新鲜”水果: 1份是半个小苹果
4份谷物/薯: 1份是1片面包,小半碗米饭,小半个馒头
5份深绿色叶菜(最好)+根茎类蔬菜: 1份是半杯切碎的菜
6杯水
今日总结:
食物种类:17 - 尚可进步哦!
量的配比:1346 - 都满足,2,5可再多
以前没有吃过芥兰,年底去红墙小院吃饭点了一盘白灼芥兰,那是我们第一次吃芥兰,孩子她爸对我说:这个菜很好吃!我笑答:回家我也能做出来!然后对那盘子芥兰仔细端详了一阵,准备回家就尝试一把。
超市里还真有卖芥兰的!其实菜架上都有很多品种的蔬菜,但一般都只是买几种常吃的或者是爱吃的菜,买来买去就那几样。菜架上的菜,品种再多、再新奇,也不会多看一眼。不知道您家是不是这样?!
白灼芥兰其实是隶属于粤菜,在江南以及上海形成也是很正常的,“白灼”是粤菜的烹调技法,以煮滚的水将生食烫熟,然后再淋油浇汁,是比较健康的烹调方式。
芥兰含丰富的维生素A、C、钙、蛋白质、脂肪和植物醣类。有润肠去热气,下虚火,止牙龈出血的功效。芥兰菜对肠胃热重、熬夜失眠、虚火上升,或因缺乏维生素C而引起的牙龈肿胀出血,很有疗效。
白灼芥兰:芥兰、蒜、姜、葱、胡萝卜丝、 酱油、糖
1、将芥兰下端的老叶、茎啊都去除,顶端的老叶也要切掉,然后把芥兰洗净
2、锅里放水,烧开后放入芥兰后,加入15g盐,再点几滴植物油,大火煮3分钟左右,一定要敞开锅煮,盖锅盖会变颜色的。焯菜时加油可以令菜色泽漂亮,并能保持蔬菜的营养。
3、捞出,沥干水,将芥兰码放在盘子里
4、准备好调汁:酱油、砂糖、盐、开水 葱丝
5、将生姜切成丝、葱白切丝、蒜切丝、胡萝卜切丝
6、锅内热1小匙油和几个花椒,油热后先下蒜,然后放下姜丝和胡萝卜丝,炒出香味
7、放入调汁,锅开后,关火
8、倒在码好的芥兰上,挑走花椒,上桌啦。
我的家常菜
以上的做法其实很简单,但是食材的选取一定要认真仔细,绝对不能有坏掉腐烂的菜叶出现,否则会大打折扣。
- ◆上海和杭州哪个城市更好玩一点
- ◆上海中小学生暑期夏令营哪家好
- ◆上海好玩的地方有哪些
- ◆不一样的上海大都市
- ◆上海迪士尼乐园的旅游攻略
- ◆上海中心大厦好玩吗 上海中心大厦怎么去旅游攻略
- ◆苏州上海自助游
- ◆新疆办理边境通行证需要什么材料
- ◆2024青海湖油菜花什么季节开 最佳观赏地点在哪里
- ◆老君山爬山路线推荐
- ◆深圳的港币兑换点有哪些地方可以兑换
- ◆2024扬州旅游休闲卡可以去哪些地方-怎么办理-休闲卡价格
- ◆2024深圳清明节扫墓预约
- ◆2024金佛山杜鹃花什么时候开得最茂盛 附观赏攻略
- ◆2024上海樱花最佳观赏时间 上海樱花在哪里看
- ◆2024花鸟岛荧光海出现时间 花鸟岛几月有荧光海滩
- ◆2024南京清明扫墓最新规定
-
上海植物园 上海植物园在哪里 上海植物园门票
-
上海博物馆开放时间 上海博物馆镇馆之宝 上海博物馆游玩攻略
-
上海科技馆开放时间 上海科技馆门票 上海科技馆电话
-
上海自然博物馆门票 上海自然博物馆地址 上海自然博物馆开放时间
-
东方明珠广播电视塔门票 东方明珠广播电视塔开放时间 东方明珠广播电视塔有什么好玩的
-
上海野生动物园门票 上海野生动物园营业时间 上海野生动物园攻略
-
甘肃省博物馆镇馆之宝有哪些
-
温州江心屿游玩攻略
浙江省温州市鹿城区望江东路119号
-
法喜寺求什么最灵 法喜寺攻略
浙江省杭州市西湖区天竺路239号
-
冈仁波齐转山攻略 冈仁波齐旅游攻略
-
丫髻山风景区门票多少钱及游玩攻略
北京市平谷区刘家店镇北吉山村
-
陕西华山景区门票价格及游玩攻略
(网友评论仅供其表达个人看法,并不表明本站立场)