最近很多小伙伴在问这个泡温泉的话有哪些注意事项要注意,其实还是有蛮多的,特别是健康这一块一定要注意了,下面是详细的介绍,大家可以一起看看都有哪些注意事项。
1、泡温泉要先从低温池开泡,再过渡到高温池,每个池子泡5-10分钟要起身活动一下;
2、泡一段时间,如果出现胸闷、头晕的症状,要到空气流通的地方适当休息;
3、不要空腹或饱腹泡温泉,饭后休息一小时再泡;
4、泡温泉时一定要多补充水分,各个温泉酒店一般都提供姜茶或热水;
5、泡完温泉在室内淋浴区简单冲洗即可,不建议使用沐浴露搓洗,以免冲掉皮肤上的矿物质;
6、泡温泉对机体能量消耗较大,穿好衣物后建议前往休息室休息片刻,吃一些水果、茶饮,适当补充能量。
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